Часы Garmin Forerunner

Update от 15.03.10.

Замена батареек в приборе Garmin HR50.

За полтора года эксплуатирования прибора я менял батарейки 2 раза при использовании прибора от 2-х до 5-х раз в неделю. Что, я считаю, является умеренным средне-статическим показателем для спортсмена-любителя.

В качестве первой замены батареек пришлось использовать отечественные «Облик». Они показали себя в 2-4 раза хуже (использовал такие же еще и на беспроводном велокомпьютере), чем известные зарубежные производители. И  я могу с уверенностью сказать, что при использовании батареек таких фирм, как Maxell, GP, Sony, Duracell, Energizer и др., при таком графике использования, понадобится замена батареек всего 1 раз в год . А не 2 раза. Поэтому при покупке батареек будьте внимательны и не экономьте.

Конструкция прибора не подразумевает легкой «секундной»  (без использования инструментов) замены батареек, ввиду закрытого снизу корпуса. Поэтому, процедура замены батареек достаточно муторна. Особенно для первого раза. Мне пришлось провозиться целый час: найти подходящий инструмент , отклеить прозрачную пленку с клейкой прокладкой, снять защитную железную скобу, заменить непосредственно батарейку и повторить процедуру в обратном порядке. Причем, со скобой мне пришлось возиться как в первый раз замены, так и во второй — она не защелкивается, а имеет пазы, в которые нужно ее углы подогнуть (использовал тот же нож:)).

Вот процесс в иллюстрированном варианте:

1. Отворачиваем крышку.

Для удобства можно вынуть начинку, а можно и не вынимать.

2. Снимаем клейкую прокладку, прозрачная пленку со скобой и заменяем батарейку.

Вуаля.

Хочу сказать, что не смотря на этот недостаток конструкции прибор работает как часы, фирма Гармин показала себя с хорошей стороны и мой следующий пульсометр будет определенно от этой фирмы.

Хочу обратить внимание потенциально заинтересованных в приобретении пульсометра: сейчас модель HR50 больше не выпускается, ей на смену пришла следующая модель HR60 (доступной в разных версиях: с шагомером и пульсометром, только с пульсометром и без всего). Лично ее не тестил, но судя по характеристикам и фотографиям — производители учли слабые места HR50 (например, что мне всех больше не нравилось и что ограничивало применение пульсометра на длинных веломарафонах — малое время памяти 6 часов тренировок  заменили на 15 часов тренировок!) и изменили дизайн просто на неимоверно шикарный («мужской набор» с датчиком пульса и шагомером)

В общем — сделали просто конфетку, причем за очень умеренные деньги. Заочно рекомендую! 🙂

Удачи в тренировках и просто здоровом образе жизни!

Дизайн и экран

  • Очень простой, но не неприятный дизайн
  • Легче и пластичнее, чем топовые часы
  • Простая навигация и управление

На самом деле есть две новые версии Forerunner 45, стандартная 45 с 42-мм корпусом и 45S с немного меньшим 39-мм корпусом, подходящие для тех, у кого меньшие запястья. Даже 42-миллиметровый корпус намного меньше, чем большинство других работающих часов.

Оба имеют 1,04-дюймовый цветной дисплей с разрешением 208 х 208 пикселей. Очевидно, что вы не получите разрешение Apple Watch по этой цене, но экран обладает достаточной четкостью и яркостью, а цвета, хотя и ограничены, помогают облегчить чтение вашей статистики и придают ощущению немного веселее.

Изображение предоставлено

(Изображение предоставлено: Будущее)

Узнаваемая 5-кнопочная система управления Garmin также имеет кнопки для запуска / остановки, назад, вверх и вниз и подсветки. Любой, кто использовал Garmin в последние годы, найдет это приятно знакомым, и это одна из самых интуитивно понятных структур меню и навигации, которую вы найдете на любых бегущих часах.

Forerunner 45 невероятно легкий вес от 32 до 36 г, в зависимости от выбранного вами размера. В основном это связано с пластиковой рамкой и кнопками, а также с мягким силиконовым ремешком, который некоторые могут найти немного дешевым.

Изображение предоставлено

(Изображение предоставлено: Будущее)

Но бонус в том, что это приличные часы, которые можно носить круглосуточно и без выходных. Если бы у нас был один багбир, это было то, что ползунок ремешка, ну, ну, соскользнул, оставляя конец ремешка время от времени колебаться.

Forerunner 45 водонепроницаем до 50 метров, поэтому вы можете плавать с ним, хотя здесь нет плавательных функций.

В коробке вы также получите стандартный четырехконтактный USB-кабель для зарядки Garmin. Это небольшая вещь, но это означает, что теперь вы можете использовать большинство зарядных кабелей от других часов Garmin для этого сока. Это действительно очень удобно.

Компьютерный интерфейс

Пользователь может загрузить ранее пройденный курс / маршрут к Forerunner с помощью программного обеспечения Garmin Communicator вместе с технологией ANT + , а затем следовать по этому курсу / маршруту, чтобы «гоняться» против этого исторического курса / маршрута. До недавнего времени эта загрузка была возможна через привязанное USB-соединение на старых моделях 205 и 305. Однако в текущей версии программного обеспечения эта опция исключена, и пользователю требуется приобретать более новую модель с беспроводным подключением, чтобы использовать эту функцию.

Пользователь также может создавать новые курсы или маршруты, которые можно загрузить в часы, а затем следовать им. Это удобный способ покататься на велосипеде по пересеченной местности, путешествуя с Forerunner. Примечание. Навигация по курсу лучше, чем по маршруту, потому что курс Garmin может хранить больше точек, чем маршрут Garmin.

Кроме того, пользователь может создавать загружаемые достопримечательности (POI), создавая собственную карту с помощью Google Maps. POI можно передавать на 205 или 305, но не на 405 или 310XT.

Часы для триатлонистов

В этом разделе мы собрали устройства, которые подойдут вам, если вы любите крутить педали и покорять километры в гидрокостюме не меньше, чем совершать забеги на длинные дистанции. Это лучшие инструменты Garmin для профессиональных триатлонистов, претендентов на титул Ironman и просто всех, кто пускается во все тяжкие бегом, на велосипеде и вплавь.

Garmin Forerunner 735XT

Forerunner 735XT

— новая модель смарт-часов Forerunner, которая находится на ступеньку ниже 920XT (о которой мы расскажем чуть ниже) в иерархии Garmin. Как и «старший брат», этот гаджет способен отслеживать различные метрики при беге и плавании, а также автоматически определять стиль плавания и пройденную в бассейне дистанцию. Велосипедистам придётся использовать 735XT вместе с датчиками Garmin Vector. Так чем же отличаются 735XT от более дорогих 920XT? У них другая форма корпуса, меньшие размеры, вес и, к сожалению, ёмкость батареи. 735XT проработают 24 часа с GPS или 14 часов, отслеживая все параметры во время тренировки.

Garmin Forerunner 920XT

Если вы занимаетесь только бегом, то возможностей Garmin Forerunner 920XT

для вас будет всё же многовато. С другой стороны, если вы стараетесь преуспеть сразу в нескольких дисциплинах, то это high-end устройство точно для вас. Взгляните только на список видов спорта, которые поддерживаются этим гаджетом: велосипедный спорт, бег, плавание, триатлон (имеются программы под все эти виды спорта в помещении и на открытом воздухе). А все измерения невероятно точны и детализированы.

Помимо такого набора дисциплин, у Forerunner 920XT есть немало потрясающих функций, как Live Tracking, автосинхронизация и показ уведомлений со смартфона. К тому же, эти часы умеют отслеживать и общую физическую активность, как Garmin Vivofit или Vivosmart HR.

Функциональность GPS

Forerunner можно использовать для записи исторических данных, выполнив тренировку, а затем загрузив данные в компьютер, чтобы создать журнал предыдущих тренировок для анализа.

Кроме того, Forerunner можно использовать для навигации во время тренировки. Пользователи могут «пометить» свое текущее местоположение, а затем отредактировать имя и координаты этой записи, что позволит перейти к этим новым координатам. Часы используют формат координат чч.мм.мммм (часы, минуты и минуты после запятой). 310XT может отображать дополнительные форматы; он также имеет экран для отображения текущих координат в реальном времени.

Модели

МодельДата выходаИзображение
Предтеча 1012003-03-02
Предтеча 2012003-08-14
Предтеча 3012005-01-05
Предтеча 2052006-01-03
Предтеча 3052006-01-03
Предтеча 502007-08-08
Forerunner 4052008-01-03
Предтеча 602009-01-30
Forerunner 405CX2009-04-02
Forerunner 310XT2009-04-02
Предтеча 1102010-03-29
Предтеча 2102010-10-04
Предтеча 4102010-10-04
Предтеча 6102011-04-12
Forerunner 910XT2011-10-04
Предтеча 102012-08-28
Предтеча 2202013-09-16
Forerunner 6202013-09-16
Предтеча 152014-05-06
Forerunner 920XT2014-10-01
Предтеча 2252015-05-12
Предтеча 252015-08-05
Forerunner 230 Forerunner 2352015-10-21
Forerunner 6302015-10-21
Forerunner 735XT2016-05-11
Предтеча 352016-08-31
Предтеча 9352017-03-29
Предтеча 302017-09-26
Forerunner 645 Forerunner 645 Музыка2018-01-08
Предтеча 45

Forerunner 45S

2019-04-30
Предтеча 245

Forerunner 245 Music

2019-04-30
Предтеча 9452019-04-30
Forerunner 745
Предтеча 552021-06-02
Forerunner 945 LTE2021-06-02

Garmin Forerunner 630: Дизайн и конструктивные особенности

Если вам довелось видеть или, что еще лучше, пользоваться одной из новинок на рынке носимой электроники от компании Garmin, к примеру, Forerunner 225, то в 630 модели реализованы те же принципы и конструктивные особенности. Как правило, спортивные часы внешне похожи на браслетик, при создании которого дизайнеры черпали вдохновение у коряги, но спортивные часы Garmin вы не откажитесь носить целый день.

У них приличного размера круглый циферблат с 1,23-дюймовым цветным сенсорным дисплеем в окантовке черной полоской, которая представляет собой лишь элемент украшательства, никак не влияя на пространственные характеристики дисплея. Технология, которая использовалась при создании экрана, конечно, впечатляет не так сильно, как в часах Apple и устройствах с поддержкой технологии Android Wear, но тоже вполне себе достойная.

Разрешение экрана 215 х 180 пикселей достаточное для отображения важной информации. Цвета довольно тусклые, но если просматривать статистику при свете дня, то вы отследите динамику своих вечерних пробежек. К тому же смотрится довольно прочным и не слишком громоздким.  Пластиковый ремешок достаточно комфортно носить в течение всего дня

А благодаря вентилируемым отверстиям запястье не потеет и ремешок не трет даже во время очень активной тренировки. Обязательно к прочтению: Мужские спортивные часы

К тому же смотрится довольно прочным и не слишком громоздким.  Пластиковый ремешок достаточно комфортно носить в течение всего дня. А благодаря вентилируемым отверстиям запястье не потеет и ремешок не трет даже во время очень активной тренировки. Обязательно к прочтению: Мужские спортивные часы.

Устройство имеет класс водонепроницаемости 5ATM, то есть технически вы можете погружаться в этих часах на глубину до 50 метров. Этого вполне достаточно для одного заплыва в бассейне, хотя в случае с Garmin Forerunner 920xt вы могли в этом себя не ограничивать.

На корпусе часов  имеются четыре физических кнопки, по две с каждой стороны дисплея с выгравированными иконками, указывающими на ту функцию, которую каждая из них выполняет. Вдоль корпуса под экраном расположена небольшая емкостная кнопка, позволяющая прокручивать пункты меню и уведомления.

Сенсорный экран может быть и не так точно реагирует, как часы Apple или устройства с поддержкой технологии Android Wear,  но серьезных проблем со считыванием данных или уведомлений даже во время пробежки не возникает.

Как уже говорилось ранее, в устройстве отсутствует оптический пульсометр. На корпусе вы найдете 4 штырька для подключения фирменного зарядного устройства. Если вы ищите дорогостоящий вариант, тогда вам подойдет монитор сердечного ритма Garmin HRM Run с удобным ремнем для ношения на груди со степенью водонепроницаемости 5ATM. Конечно, для усиленных пробежек больше бы подошел монитор сердечного ритма для ношения на запястье, как в Garmin Forerunner 235.

Пользовательский интерфейс

Внешне Forerunner 55 выглядит именно так, как вы их представляете, это уменьшенная версия Garmin Forerunner 245. Расположение кнопок такое же, как и на любом другом Forerunner, и, как и ожидалось, Forerunner 55 не имеет сенсорного экрана.

Разрешение экрана не впечатляет, но для такой цены вполне достаточно. Это 1,04-дюймовый, видимый на солнце, трансфлективный дисплей с памятью в пикселях (MIP), с разрешением 208 x 208 пикселей. Если честно, экран — самое слабое место Forerunner 55; это не ужасный дисплей, но в 2021 году, когда фитнес-трекеры и умные часы имеют AMOLED-экраны и двухнедельное время автономной работы (например, Huawei Watch GT 3), MIP-дисплей точно никого не впечатлит.

По крайней мере, часы легкие. Фактически, Garmin Forerunner 55 весят всего 37 граммов, что делает их одними из самых легких часов на рынке. Силиконовый ремешок подходит для регулировки и достаточно удобен для ношения. Отлично подходит для бега; нет ничего хуже, чем плохо подогнанные часы для бега, которые к тому же тяжелые.

Что касается времени автономной работы, Garmin Forerunner проработают до 2 недель в режиме умных часов (при выключенном GPS) и 20 часов в режиме GPS. Как всегда, это означает, что аккумулятор может отслеживать действия GPS в течение 20 часов, а не то, что если вы включите GPS, аккумулятор разрядится менее чем за сутки.

Garmin Forerunner 55 рассчитаны на водонепроницаемость до 5 атм, а также имеют дополнительные показатели плавания, поэтому они лучше подходит для людей, которые любят использовать часы для отслеживания плавания. Это не специальные часы для триатлона, но они подходят для тренировок новичков.

Внешний вид и эргономика Garmin Forerunner 620

Если оглянуться назад и посмотреть на прошлую модель спортивного компьютера Garmin Forerunner 610, которую мы протестировали аж три года назад, то можно заметить огромную пропасть между этими двумя моделями. И разница кроется во всём, в мелких и не очень деталях.

В первую очередь, посмотрим на дизайн: Garmin Forerunner 620 имеет круглый корпус с круглым же дисплеем. Цветной (!) LCD дисплей диаметром 2,54 см имеет скромное, но вполне достаточное для своих размеров разрешение 180х180 пикселей. Информация считывается хорошо, но исключительно при хорошем освещении. В остальных ситуациях помогает отключаемая подсветка дисплея. Удивительно, но столь крохотный дисплей сделали сенсорным, правда, сенсор резистивный (то есть реагирует на всё, а не только на пальцы), а потому верхний слой экрана – пластмассовый, следовательно он боится царапин. В качестве меры для защиты от случайных нажатий – низкая чувствительность сенсора, на экран надо буквально давить, чтобы тот понял команду.

Немного смущают огромные рамки вокруг дисплея – сам корпус часов в диаметре немалых четыре с половиной сантиметра. То есть Garmin Forerunner 620 будет отлично смотреться на мужской руке, а что касается хрупких девушек … хотя кого мы обманываем, нынче у них в моде гигантизм – очки на пол лица, огромные браслеты, и часы больше мужских. Так что девушка с Garmin Forerunner 620 на руках вовсе не будет выглядеть белой вороной.

Не смотря на сенсорное управление и две сенсорные кнопки (“назад” и “меню”) по бокам от дисплея, не забыли и про обычные механические кнопки. Их четыре – по две слева и справа, служат они для включения подсветки, блокировки, возврата к режиму часов, началу и остановке тренировки, окончанию круга, и некоторых других функций.

Удивительно, но Garmin удалось сделать часы немассивными: корпус 12,5 мм в толщину, при этом общий вес (вместе с ремешком, разумеется) не дотягивает до 44 грамм, что для данного вида устройств – весьма похвально.

На нижней части часов располагается контактная площадка, к которой подцепляется миниатюрный кредл. Док-станция надёжно примагничивается к Garmin Forerunner 620, а потому не нужно особо прицеливаться и примеряться – достаточно положить часы на нее нужной стороной, и все само подключится, как в фантастических фильмах.

Подключение к компьютеру осуществляется через USB порт, как у современных смартфонов – можно одновременно заряжать и синхронизировать данные.

Ну и пара слов о ремешке – он выполнен из плотной и мягкой резины, имеет разную расцветку с двух сторон и вентиляционные отверстия для комфортного ношения при любой погоде. Нужно отметить, что даже при интенсивных занятиях спортом рука в месте соприкосновения с часами совершенно не потеет и не испытывает никакого дискомфорта (как это бывает, например, с металлическими браслетами).

Как мы уже могли убедиться, у дизайнеров Garmin своё представление мира, а потому Garmin Forerunner 620 представлен в двух цветовых решениях: синий+чёрный, как наш тестовый экземпляр, а также белый+оранжевый как на фотографии выше. Причём последнюю модель нельзя строго охарактеризовать как вариант для девушек, скорее это “унисекс”. Расцветка же нашего тестового экземпляра больше мужская.

Garmin Forerunner 620 поставляется в двух вариантах – с внешним датчиком сердечного ритма, и без него. Также этот датчик можно приобрести отдельно. Нам досталась комплектация HRM-Run, то есть с датчиком. Монитор имеет съёмный ремень с регулируемой длиной. Фиксация осуществляется при помощи пары заклёпок.

Из интересного можно отметить краткие инструкции по применению, которые находятся на самом ремешке. Первая информирует пользователя о том, что перед тренировкой ремень необходимо намочить датчик в трёх местах.

В соответствии со второй инструкцией, ремень нужно простирывать через каждые семь тренировок, хотя тут скорее индивидуально.

Ремень достаточно мягкий и приятный на ощупь, к тому же достаточно лёгкий, а потому уже через несколько минут ношения о нём забываешь.

С внешним видом разобрались, переходим к техническим аспектам.

Технические характеристики

Garmin Forerunner 35

КОМПЛЕКТАЦИЯ
Кабель для зарядки / руководство по эксплуатации / гарантийный талон
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Масса37.3 граммов
Габариты40.7 × 35.5 × 13.3 мм
Форма корпусаЗакругленный квадрат
Материал ремешкаГипоаллергенный силикон
Покрытие ремешкаТочечное
Тип ремешкаСъемный / регулируемый
Цвета исполненияЧерный / зеленый / голубой / белый
ИНФОРМАЦИЯ О ЗАЩИТЕ
Защита от пылиПрисутствует
Защита от водыПрисутствует (до 50 м / 5 АТМ)
ИЗОБРАЖЕНИЕ И ЭКРАН
Наличие сенсораОтсутствует
Тип дисплеяМонохромный / настраиваемый
Размер дисплея235 × 235 мм
Разрешение дисплея128 × 128 мм
АККУМУЛЯТОР И АВТОНОМНАЯ РАБОТА
Тип аккумулятораЛитий-ионный
Время работы в режиме ожидания9 дней
Время работы в режиме тренировки13 часов
УПРАВЛЕНИЕ И СИНХРОНИЗАЦИЯ
4 кнопки на корпусе / прокрутка / приложение на смартфоне
Совместимые устройстваСмартфон / ПК
Автоматическая синхронизация с ПКПоддерживается
Приложение для смартфонаGarmin Connect
Модуль для синхронизацииBluetooth
ДАТЧИКИ
Пульсометр / счетчик калорий / шагомер
ФУНКЦИОНАЛ
Модуль GPSПрисутствует (встроенный)
Запоминание тренировокПоддерживает (7 занятий)
Функция анти-потери телефонаПрисутствует
Звуковые оповещенияВиброотклик
«Виртуальный партнер»Поддерживается
«Автоматическая пауза»Поддерживается
Темп и время тренировки / расстояниеПредупреждает
Измерение пульсаПрисутствует
Мониторинг сердечного ритмаПрисутствует
Подсчет калорийПрисутствует

Дизайн и материалы

Присутствует явное сходство с дизайном знаменитых часов Apple. Особенно это заметно в белом цветовом варианте модели. Корпус выполнен в форме закругленного квадрата, к нему прикреплен ремешок из гипоаллергенного силикона. С внешней стороны поверхность покрыта точечным узором.

Преимущества силиконового ремешка:

  • Не впитывает влагу
  • Не поглощает запахи
  • Не скользит на руке
  • Не натирает запястье
  • Принимает индивидуальную форму

Часы Garmin модели Forerunner 35 оснащены регулируемым ремешком – т.е. часы подойдут на маленькую и на большую руку. Еще один плюс – возможность замены. Ремешок фиксируется болтиками и легко заменяется в случае разрыва.

Водонепроницаемость корпуса рассчитана на 50 АТМ, но устройство не подходит для занятий плаванием. Разработчики не оснастили Forerunner 35 режимом для пловцов, поэтому часы используются в велоспорте, на беговых тренировках и пр.

Конструкция и датчики

На квадратном корпусе размещены 4 кнопки для управления – две с левой и две с правой грани. Большое преимущество – наличие оптического датчика. Находится он с тыльной стороны часов. Прибор плотно прилегает к запястью, что обеспечивает точность подсчета. Достоверные показатели сердечного ритма и пульса важны для спортсменов. В работе GPS гаджет также не подводит.

Внутри корпуса находится акселерометр, отслеживающий движение и активность пользователя. Работа всех этих датчиков – основа для функционирования счетчика калорий. Анализируя данные пульсометра и акселерометра, прибор вычисляет количество потраченных калорий за сутки.

Особенности, приложение и удобство использования

  • Полезные индивидуальные планы тренировок для начинающих
  • Адаптивные планы тренировок, VO2 max
  • Сон, стресс и отслеживание состояния аккумулятора на борту

Вы получаете множество функций менее чем за $ 200 / £ 200. Если вы просто бегаете за фитнесом и хотите осмыслить основы, то теперь 45 дает вам более чем достаточно. Это определенно доставит вас от дивана до 5 км и, возможно, даже до марафона.

Если вы действительно увлекаетесь наукой тренировок и бега, вам, вероятно, захочется пойти дальше и получить больше метрик и знаний, но в качестве дешевого способа отслеживать пробежки и следить за физической подготовкой это очень надежное предложение.

Основное внимание здесь уделяется бегу — это, прежде всего, часы для бега — но есть 12 профилей активности, включая бег, беговую дорожку, беговую дорожку, велосипед, кардио и ходьбу

Изображение предоставлено

(Изображение предоставлено: Будущее)

Их можно настраивать с помощью приложения Garmin Connect, но было немного неприятно, когда на часах было только шесть часов. Вы должны выбрать, какой в ​​приложении.

Часы имеют память для хранения 200 часов тренировочных данных, хотя они автоматически синхронизируются через ваш смартфон с Garmin Connect, поэтому вряд ли вы когда-нибудь протестируете этот предел.

Отличительной особенностью, особенно если учесть, что эти часы в основном предназначены для начинающих бегунов, является Garmin Coach. Это предлагает адаптивные планы тренировок, установленные опытными тренерами на 5 км, 10 км и полумарафон.

Вы можете выбрать свою цель, будь то время или просто завершение, и вы можете добавить информацию, такую ​​как предпочитаемые дни пробега и текущий пробег / темп.

Изображение предоставлено

(Изображение предоставлено: Будущее)

В наших тестах мы обнаружили, что планы были в целом разумными, простыми для исполнения после сеансов, отправленных на ваши часы, и они действительно переключились на основе того, что нам удалось сделать в течение недели. Например, если мы должны были выполнить более короткую дистанцию, чем планировалось, или не достигли цели, наши будущие тренировки перетасовывались соответственно.

Маловероятно, что вы захотите использовать это, если вы находитесь на уровне попыток с половиной 1:15, но если вы готовитесь к первым дистанциям и гонкам, это действительно очень полезная функция.

Если вы только начинаете заниматься фитнесом, Forerunner 45 теперь предлагает приблизительный VO2 max, который вы можете использовать для составления графика своего прогресса.

Изображение предоставлено

(Изображение предоставлено: Будущее)

Когда речь заходит о показателях беговых форм, в дополнение к обычному темпу, дистанции и скорости, вы также получаете каденс, вероятно, самый важный показатель механики бега для начинающих бегунов и бегунов среднего уровня, желающих улучшить свои навыки.

Как и в большинстве работающих часов в эти дни, вы получаете круглосуточное отслеживание активности и количество шагов. Существуют необязательные оповещения о перемещении, которые просят вас встать и стать мобильными, если вы долгое время сидели без движения, а функция Move IQ может определить, бегаете ли вы, едете на велосипеде или плаваете, и помечает это действие в ваших отчетах, чтобы показать как вы синхронизировали свое активное время.

Вы также можете установить цели для количества минут интенсивности и ваших ежедневных целей шага.

Изображение предоставлено

(Изображение предоставлено: Будущее)

Еще одна пара новейших функций Garmin, Body Battery и отслеживание стресса, также упакована в Forerunner 45. Body Battery использует комбинацию характеристик, таких как частота сердечных сокращений, сон и активность, чтобы показать вам — как результат 100 баллов — сколько энергия у вас есть в любой момент в течение дня. Низкий уровень заряда аккумулятора? Посидите спокойно 15 минут, и вы восстановите силы.

Аналогично, отслеживание стресса учитывает показания пульса и показывает ваш уровень стресса в любой данный момент. Когда мы подошли к крайнему сроку для этой части, наша выросла, и мы также обнаружили, что она зарегистрировала более высокие уровни, когда мы делали такие вещи, как презентация большой работы. Таким образом, это полезный инструмент для выявления стрессовых спусковых механизмов.

Продолжайте читать на следующей странице.

Характеристики

Типумные часы
Поддержка операционных системWindows, iOS, Android, OS X
Вибровызовесть
Материал изготовления браслета/ремешкасиликон
Способ отображения временицифровой (электронный)
Защита от влагиесть
Класс водонепроницаемостиWR50 (душ, плавание без ныряния)
Габариты (ШхВхТ)42x42x11.4 мм
Вес устройства36 г
Наличие дисплеяесть
Типс подсветкой
Диагональ1.04″
Разрешение208×208
Пикселей на дюйм (PPI)200
Динамикесть
Разъем для наушниковотсутствует
Телефонные звонкиуведомление о входящем звонке
Мобильный интернетотсутствует
НавигацияGPS, ГЛОНАСС
ИнтерфейсыBluetooth, USB, ANT+
Мониторингсна, калорий, физической активности
Датчикиакселерометр, встроенный пульсометр с возможностью постоянного измерения пульса
Таймересть
Функция «Секундомер»есть
Аккумуляторная батареянесъёмный Li-Ion
Время в режиме ожидания168 ч
Время работы в активном режиме13 ч
Тип разъема для зарядкисобственный

Отслеживание активности

1.Имеет трекер машрута Garmin Forerunner 235 (Garmin Connect Mobile)

Garmin Forerunner 45S 42mm

С маршруту трекера вы можете добавить свой ​​маршрут на карте. Это полезно, если вы планируете сделать по тому же маршруту снова, или вы хотите поделиться им с вашей общине.

2.Предоставляет отчёты о проделанной работе Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 45S 42mm

Ваша деятельность данные анализируются, чтобы дать вам отчеты, доступные для просмотра через приложение или на сайте. Это позволяет увидеть, насколько вы активны были и чтобы помочь вам сделать улучшения.

3.Измеряет расстояние Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 45S 42mm

Он отслеживает, как далеко вы путешествуете.

4.Измеряет темп Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 45S 42mm

Измерение темпов показывает сколько времени займет продвинуться на один километр или одну милю. Например, пробег за 4 минуты/километр – это будет очень хороший темп.

5.Измеряет сколько калорий вы сожгли Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 45S 42mm

Помогает при жесткой диете или если вы стараетесь сбросить вес. Также помогает усилить вашу мотивацию.

6.Наблюдает за сном Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 45S 42mm

Он может отслеживать ваш сон, например, как долго вы спите и качество.

7.Имеет режим мульти-спорт Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 45S 42mm

Многопользовательский режим спорт позволяет легко переключаться между отслеживания различных видов спорта, таких как бег, езда на велосипеде и плавание. Это идеальный вариант для тех, кому нужно быстро переключаться между различными видами деятельности, например. триатлеты.

8.Имеет режим обратной ссылки Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 45S 42mm

Эта функция позволяет отслеживать маршрут и развернуть вас обратно, чтобы направлять вас в исходную точку маршрута.

9.Поддерживает целевые настройки Garmin Forerunner 235

Garmin Forerunner 45S 42mm

Позволяет настраивать какие-либо цели: например, достижение 15 тысяч шагов за день.

Точность

Говоря о показателях плавания: учитывая цену, Forerunner 55 являются вполне точным носимым устройством. Они использует алгоритм золотого стандарта Garmin, который работает исключительно хорошо, когда вы быстро двигаетесь (например, на пробежке).

Их надо носить на запястье, поэтому не ожидайте, что они будут очень точными для силовых тренировок или HIIT-тренировки

для этого вам лучше обратить внимание на Whoop 4.0 или Polar Verity Sense. Они также испытывают трудности, когда вы не двигаетесь быстро на открытом воздухе, например, при ходьбе или походе

GPS и HR в этих случаях не отстают, но Forerunner 55, несомненно, лучше всего использовать для бега.

А вот для бега Forerunner 55 чертовски идеальны. Помимо Garmin Coach, Forerunner 55 добавила в них PacePro, функцию, которая предлагает руководство по темпам на основе GPS для выбранного курса или расстояния в приложении Garmin Connect. Используя PacePro, вы можете стать своим собственным тренером по бегу.

Это здорово, поскольку я могу представить себе многих людей, не желающих тратить кучу денег на хорошего тренера, но тем не менее желающих стать лучше в беге. Forerunner 55 может помочь вам в этом, если вы вкладываете работу в себя (устанавливаете курс / желаемый темп в Garmin Connect и выполняете план).

Основной функционал

После разблокировки наручных часов открывается главное меню.

Онлайн-сервис Garmin Connect является хранилищем данных для анализа тренировок. Информация передается по беспроводной сети на компьютер с помощью USB-накопителя Ant, входящего в комплект с часами в заводской упаковке.

Активность может быть загружена по беспроводной сети в Службу Garmin Connect для отображения более подробной статистики и записи или обмена данными в интернете.

Управление в режиме бега в полной мере позволяет использовать сенсорный экран, проведя по которому можно найти все необходимые данные, о которых было написано выше. Экраны можно настроить на автопрокрутку, чтобы просматривать данные на ходу, не касаясь часов.

Среди других дополнительных функций есть опция Where To, которая позволяет точно определить и сохранить до 100 местоположений, начиная от припаркованного автомобиля и заканчивая домом друга. Это не совсем пошаговая навигация, но это функция, отсутствующая в большинстве спортивных часов.

Ваше устройство Forerunner совместимо с электронным шагомером. Вы можете использовать шагомер для передачи данных в прибор во время тренировки в закрытом помещении и при слабом или блокированном сигнале от спутника GPS. Шагомер находится в режиме ожидания и готов к передаче данных (как монитор сердечного ритма).

Вы должны установить канал связи между шагомером и прибором Forerunner. После 30 минут неактивного состояния электронный шагомер отключается для экономии заряда батареи. При низком уровне заряда батареи на экране устройства появляется сообщение. Это означает, что заряда батареи хватит примерно на 5 часов работы.

Производительность: спортивные режимы, отслеживание сна и Garmin Coach

Мы протестировали Forerunner 45 на серии ежедневных трасс, а также на долгом пути и были довольны его функциональностью. Он оснащен оптическим датчиком сердечного ритма, который отображает ваши среднюю и максимальную частоту сердечных сокращений, а также оценку вашего максимального значения V02 (максимальное количество кислорода, которое вы можете потреблять во время тренировки). 

Режим «Выполнить» имеет настраиваемые экраны данных, которые вы можете прокручивать для просмотра различных важных статистических данных во время тренировки. 

Forerunner 45 также имеет все возможности GPS + ГЛОНАСС и GALILEO. ГЛОНАСС — российская версия американской системы GPS, а GALILEO — спутниковая система ЕС, поэтому здесь действительно есть все основания. 

Режим «Выполнить» на FR45 имеет настраиваемые экраны данных, которые вы можете прокручивать для просмотра различных важных статистических данных во время тренировки. Экран данных по умолчанию показывает прошедшее время, текущий темп и расстояние в мили, среднюю и максимальную частоту сердечных сокращений, время прохождения круга, Макс. V02 и другие, которые вы можете просмотреть одним нажатием кнопки. Вы также можете настроить временные или дистанционные оповещения (каждые 10 минут, каждую милю и т. Д.), И FR45 будет издавать звуковые сигналы и оповещать вас о вашем прогрессе.

Функция мониторинга сна в Forerunner 45 отслеживает, сколько часов вы спали, а также периоды движения или спокойного сна. Эти данные можно просмотреть в приложении Garmin Connect. Способность FR45 постоянно отслеживать частоту сердечных сокращений и качество сна в течение ночи делает его хорошим инструментом, если вы хотите наиболее точно измерить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и нагрузку на тренировку до или в середине тренировочной программы.

Garmin Coach — мощная функция FR45. Когда вы впервые синхронизируете Forerunner 45 со своим смартфоном, приложение Garmin Connect предоставит вам возможность выбрать программу тренировок из трех реальных профессиональных тренеров по бегу. Приложение имеет краткое видео введение в план каждого тренера, и они дают вам небольшую информацию о том, что представляет собой их система обучения. Каждый план представляет собой многонедельную программу тренировок на дистанции 5 км, 10 км и полумарафон. 

В разных планах вы выполняете от двух до трех тренировок в неделю в дополнение к простым тренировкам. Планы тренировок Garmin Coach синхронизируются с вашими часами Forerunner и дают вам на экране инструкции для этих тренировок, которые включают в себя интервалы, отрицательные разбивки, темпы, длинные пробежки и многое другое. После того, как вы закончите тренировку во время бега, вы можете выбрать, насколько это было трудно для вас, и Garmin Coach адаптирует ваши рекомендации, чтобы избежать выгорания или перетренированности. 

Приложение Garmin Connect даст вам возможность выбрать программу тренировок из трех настоящих профессиональных тренеров по бегу.

Garmin Coach также может настраиваться на основе показателей производительности, таких как частота сердечных сокращений и максимальный V02, чтобы либо подтолкнуть вас, если вы улучшаете, либо набирать номер обратно, если вы слишком усердно работаете.

Вывод

Часы Garmin Forerunner 230 дают полное представление о том, как далеко продвинулась технология. Устройство предоставляет все точные статистические данные, необходимые для здоровья и создания успешной тренировки, независимо, являетесь ли вы бегуном, велосипедистом, туристом или просто увлечены фитнесом.

С приложением Garmin Connect вы получите всю полезную статистику прямо в своем телефоне, сравнивая и конкурируя с друзьями и знакомыми, а также получая доступ ко множеству дополнительных конфигураций. В течение следующих 3-4 лет устройство будет получать бесплатные обновления программного обеспечения, которые можно будет выполнить посредством Garmin Express.

  • Была ли полезной информация ?
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий