Правила выбора электрического массажера для ног

Лимфодренаж ног дома: противопоказания

Поскольку дома процедуры выполняются без контроля врача, приступать к ним не рекомендуется при наличии следующих противопоказаний:

1. Беременность. Для женщин в положении подобные процедуры опасны.
2. Наличие тромбов. Если сделать массаж с домашним прибором при тромбозе, исход может быть печальным вплоть до летального.
3. Онкология. Процедуры, ускоряющие лимфоток, могут ускорить рост злокачественной опухоли.
4. Жар. При высокой температуре тела вообще нельзя проводить никаких физиологических лечебных процедур.
5. Недавно перенесённые операции ноги с использованием протезов и металлических ортопедических конструкций. В этот период венозная и мышечная системы слишком слабы для таких нагрузок.
6. Наличие кровоточащих ран, трофических язв. Острый тромбофлебит, острый флеботромбоз. Все эти патологии под воздействием давления массажёра обязательно дадут серьёзнейшие осложнения.
7. Все виды аневризмы – это серьёзнейшее препятствие для прессотерапии. Особенно опасна эта патология тем, что многие даже не подозревают о её наличии у себя.
8. Постинфарктное и постинсультное состояние. В данный период нельзя выполнять никаких процедур и упражнений, не назначенных врачом.

Если обобщить все вышеупомянутые пункты, при любых серьёзных заболеваниях следует заниматься их лечением, а не массировать ноги, стараясь избавиться от лишнего веса или целлюлита. Тем же, кто не страдает никакими недугами, кроме лимфостаза, лимфодренаж можно и нужно выполнять дома. При возможности, конечно, стоит приобрести массажёр: тогда лечение будет совмещено с релаксацией и доставит массу радости и удовольствия.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Рыбак Елена Николаевна. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Когда пользоваться массажёром для ног нельзя

Есть случаи, когда использовать ножной массажёр не рекомендуется:

• травмы ног, особенно те, при которых есть повреждения кожи;
• грибок стопы и ногтей;
• период беременности;
• некоторые болезни нервной, сердечно-сосудистой системы;
• повышенная температура тела и наличие других симптомов инфекции.

Обязательно необходимо проконсультироваться со специалистом, если вы болеете сахарным диабетом, болезнями вен, имеете боли неизвестного характера, а также опухоли и новообразования различной локализации.

Помните, сказать точно какой массажёр самый лучший невозможно. Ведь каждый человек имеет свои желания и потребности, свой собственный вкус. И у кого-то одна модель вызовет восторг, а другому она не подойдёт. Но если вы точно будете знать, чего хотите от своего массажёра для ног, выбрать подходящую модель будет проще. А наш рейтинг лучших массажёров и рекомендации по приобретению такого устройства в этом помогут.

Техники выполнения лимфодренажного массажа ног в домашних условиях

1. Массаж вакуумными банками

   Нанесла на ноги масло или сквалан? Тогда вперед.

   Основное правило – работаем банкой снизу вверх, от стоп до таза. Именно в таком направлении течет лимфа.

   Табу – на внутреннюю поверхность бедер и подколенные ямки, их не трогаем.

   • Возьми самую большую банку из набора резиновых ЧУДО-банок Beauty365. Присоси ее к лодыжке и начинай ей работать снизу вверх.
   • Переходи к бедрам. Растирай их в направлении вниз-вверх.
   • Почувствовав, что хорошо разогрела ткани, возьми банку поменьше. Прорабатывай ей бедра круговыми движениями.
   • Заодно с ногами сделай массаж ягодиц. Их тоже следует массировать по кругу.

   Смотри, как растирает банкой бедра Аннетт:

   Не бойся сильных движений. Работай банкой интенсивно и быстро.

   Выполняй процедуру 7-10 минут до покраснения кожи. Повторяй раз в два дня.

   Поначалу, скорее всего, появятся синяки и неприятные ощущения во время и после процедуры. Это нормально. Они уйдут по мере привыкания к банкам, укрепления сосудов, снятия застоев.

2. Драйбрашинг живота (массаж сухой щеткой).

   Сухой щеткой работаем в ванной. Будут активно отшелушиваться отмершие клетки эпидермиса, а нам не хочется разносить «пыль» из «старой кожи» по квартире.

   Траектория движения такая же, как и у банок – снизу вверх.

   • Идем от стоп и до колен растирающими движениями. Проходимся по каждому участку 10 раз. Не трогаем подколенные ямки.
   • Так же прорабатываем бедра.
   • Следом – ягодицы, массируем их круговыми движениями.

В этом видео Аннетт показывает, как растирать щеткой руки и ноги. Тебя больше интересует вторая часть ролика:

Движения для начала плавные, потом усиливаем. Работаем несколько минут.

Выполняем процедуру 2-3 раза в неделю. В идеале чередуем ее с банками.

Советуем выбирать щетку с длинной ручкой и натуральной щетиной. Надежный вариант – сухие щетки Beauty365, которые сделаны из щетины кабана (мягкая) или кактуса (жесткая). Если у тебя чувствительная кожа, то лучше остановиться на кабане. Если кожа готова к более сильному воздействию, бери кактус. Обе щетки продаются на www.beauty365.ru.

Электрические массажеры для ног безопасны?

Электрические массажеры для ног обычно считаются безопасными при использовании в соответствии с инструкциями производителя. Если у вас есть высыпания кожи или воспаленные или опухшие области на ногах, или трудности с использованием элементов управления машины, то массажер для ног может быть не совсем подходящим для вас. Если вы чувствуете какой-либо дискомфорт при использовании массажера для ног, немедленно прекратите его использовать и поговорите с вашим лечащим врачом. Если вы обеспокоены тем, является ли электрический массажер для ног безопасным для вашей конкретной ситуации, всегда говорите с вашим врачом, чтобы определить план лечения. Беременные женщины также должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед использованием массажной машины для ног, поскольку есть триггерная точка на ноге, которая может вызвать преждевременные роды.

Виды массажеров

Все массажные устройства условно разделяются на два основных вида: механические и электрические.

Механические (рис. 1). Отличаются простейшей конструкцией. Многие из них похожи на бухгалтерские счеты, только усовершенствованные. Человеку нужно самому передвигать ноги по колесикам или брать устройство в руки и массировать участки ног.

Существуют массажеры в форме мячей, из которых выступают шипы или ролики. Они могут быть деревянными или пластиковыми. Несмотря на примитивное устройство, они вполне справляются со снятием усталости, отеков и напряжения в ногах. Сила воздействия определяется самостоятельно и может меняться в ходе процедуры. Отличаются высокой прочностью, надежностью и стоят совсем недорого.

Электрические (рис. 2). Могут работать автономно или от сетевого напряжения. Эффективность приборов повышается за счет использования вибрационных платформ, компрессионных сапожек, роликов и шипов. Многие из них способны выполнять разогрев ног.

Интенсивность воздействия и рабочие режимы регулируются механическими или сенсорными органами управления. Электрические массажеры намного эффективнее механических и служат полноценной заменой массажного салона. Ценовой диапазон очень широкий, в зависимости от производителя и набора полезных функций.

Как долго нужно массировать мышцы перкуссионным пистолетом?

Общая рекомендация — минимум 15 секунд и максимум 2 минуты для отдельной группы мышц. Но можно и дольше, если вы чувствуете необходимость, чтобы массажный пистолет лучше проработал какую-то определенную область. Например, триггерную точку или участок с мышечным спазмом.

30 секунд для активации мышц перед началом тренировки. Это пробудит мышцы и нервные волокна, подготавливая их к нагрузке.

15 секунд для повторной активации мышц во время тренировки. Небольшой импульс подзарядит мышцы и замедлит их утомление.

2 минуты для облегчения боли и восстановления после тренировки. Или для вне тренировочной работы над любой уставшей, ноющей или напряженной мышечной группой. При необходимости немедленной восстановительной терапии.

Рейтинг ТОП-7 массажеров для ног 2022

1. Массажер для ног Planta MF-3B Smart Compression – 8990 руб.
2. Массажер для ног Planta MF-4W Massage Bliss – 9990 руб.
3. Массажер для ног Gezatone AMG719 (1301244) – 15900 руб.
4. Массажер для ног с подогревом Beurer FM90 – 12990 руб.
5. Лимфодренажный массажер для ног Planta MFC-40 – 6990 руб.
6. Массажер для ног универсальный Planta MF-7S – 18990 руб.
7. Массажер для ног Takasima RК-568 “Космос” – 19900 руб.

Электрические массажеры устраняют отечность и снимают напряжение. Благодаря компактным размерам они не займут много места при хранении. Регулярное использование приборов поможет справиться со многими недугами, депрессиями и хронической усталостью. Но стоит помнить, что их не стоит применять при патологических состояниях вен, а модели с подогревом – при наличии повышенной температуры.

На что следует обратить внимание при выборе массажёра

При выборе прибора для домашнего использования, обратите внимание на ТОП лучших массажёров, который мы для вас подобрали. Все они имеют массу положительных отзывов, универсальны, качественны и эффективны

А если вы хотите подобрать что-то другое, обязательно учтите следующие факторы:

1. Стоимость. Не выбирайте слишком дешёвые модели, даже если ваш бюджет ограничен, а вы планируете использовать массажёр редко. Лучше отдать предпочтение моделям среднего и премиум класса.
2. Бренд. Выбирайте массажёры проверенных производителей. Так велика вероятность, что вы купите качественное устройство, которое годами будет радовать ваши ножки без дополнительных вложений и ремонта.
3. Интенсивность воздействия. Желательно покупать модели, в которых есть разные режимы работы, так как это поможет подобрать вам именно свою скорость и интенсивность воздействия.
4. Форма, размер, вес. Заранее продумайте, где будете хранить и использовать массажёр.
5. Качество и материал, из которого сделан корпус устройства. Отдавайте предпочтение прочным моделям. Они прослужат дольше.
6. Дизайн. Как правило, все массажёры имеют нейтральные тона и внешний вид. Поэтому здесь опирайтесь на личные предпочтения.
7. Шум. Обычно электрические модели шумят, когда работают. Иногда лишние звуки неприемлемы, например, если массажёр покупается в семью с маленьким ребёнком, человеком, имеющим чуткий сон, или же тому, кто не может расслабиться, если что-то рядом шумит.

К сведению. Вы можете спросить, какой выбрать массажёр, у консультанта в магазине. Но доверять ему слепо не стоит. Обязательно прочитайте характеристики прибора перед покупкой, задайте вопросы менеджеру, если это необходимо. Вы можете облегчить себе выбор и устранить большую часть сомнений, если заранее определитесь, для чего вы покупаете устройство, где оно будет стоять и когда использоваться.

Лимфодренаж ног и рук

Помимо использования компрессионных аппаратов для лимфодренажа, можно проводить самостоятельные манипуляции с использованием собственных сил. Начинать массажные действия нужно со щиколоток, постепенно переходя к коленным чашечкам. Поглаживающие движения должны быть легкими, не причинять дискомфорта, поэтому лучше воспользоваться массажным маслом.

Если проводится лимфодренаж с помощью компрессионных аппаратов, то необходимо лишь выбрать нужный режим работы, а также силу давления в отсеках. Процедура не сопровождается неприятными ощущениями, поэтому человек полноценно расслабляется в процессе.

Правила пользования массажером дома

Прежде, чем пользоваться массажерами, нужно проконсультироваться с врачом, потому что существует ряд противопоказаний к их применению. Основными являются:

• Наличие онкологических заболеваний;
• Наличие кожных заболеваний, ожогов, порезов, воспалений;
• Гипертония;
• Инфаркт или инсульт;
• Сахарный диабет;
• Острые боли.

Этот список неполный. Возможны индивидуальные противопоказания.

Следующий шаг – детально изучить инструкцию. В ней приводятся технические характеристики и правила пользования. Можно посмотреть обзоры конкретных аппаратов, где показывается поэтапно, что и как выполнять. Используя прибор, лучше не экспериментировать и соблюдать инструкцию. Это убережет от нежелательных эффектов и продлит срок службы аппарата.

Хранить массажер следует в чехле, коробке либо на крепеже.

С помощью домашнего массажера можно решить многие вопросы со здоровьем и комфортом во время работы, поездок и отдыха. Многие устройства способны заменить собой массажиста, косметолога и SPA-салон. Поэтому такое приобретение будет полезным, выгодным и приятным.

Роликовые с ИК-излучением

Инфракрасный роликовый массажер – специальный прибор, который продуцирует ИК-излучение. Аппарат часто используют в косметических целях, для лечения разных заболеваний. Массажер с инфракрасным излучением помогает расслабиться после трудового дня, активизирует кровообращение.

Прибор снимает воспаление, приводит в норму обменный процесс в ногах, стимулирует рефлекторные точки на ступнях. Пропадают болевые ощущения, мышцы расслабляются.

Yamaguchi Hybrid

Компания – Yamaguchi, Япония, США. Массажер для ног Hybrid оснащен регулятором воздушной компрессии, 2 автоматическими программами, скоростным контроллером, ИК прогревом. Прибор может выполнять роликовый, компрессионный массаж. Действие устройства направлено на лодыжки, мышцы, кровеносные сосуды, суставы. Есть автоматическое отключение. Стоимость аппарата – 19 500 рублей.

Преимущества:

• бережно обращается с чувствительными ступнями;
• укрепляет стенки сосудов;
• снимает отечность;
• стимулирует иммунную систему;
• оказывает благотворное влияние на работу всех органов.

Недостатки:

• высокая цена;
• используется лишь для стоп.

Us Medica Angel Feet

Производитель – Us Medica, США. Angel Feet – универсальное многофункциональное устройство, которое можно использовать как восстанавливающий механизм после рабочего дня, так и для профилактики серьезных заболеваний (варикоза, артроза). Количество режимов – 5. Можно применять Angel Feet массажер для икроножных мышц и стоп.

Процедуры проводятся в лежачем и сидячем положении.

Цена – 14400 рублей.

Преимущества:

• улучшает циркуляцию крови;
• выводит шлаки, токсины;
• нормализует метаболизм;
• улучшает работу организма в целом;
• снимает отечность.

Недостатки:

• массажер подходит лишь для худых ног;
• нет возможности регулировать угол воздействия и силу нажатия роликов.

UNO Sole

Производитель – UNO, Китай. Электромассажер Sole быстро снимает напряжение в мышцах ног. Элементы механизма расположены так, что воздействию подвергаются сразу две ступни. Есть функция тепловой терапии. Прибор имеет 2 вида роликового массажа, автотаймер на 15 минут.

• Как похудеть на рисе
• Как мариновать грузди
• Как вылечить псориаз волосистой части головы шампунями, мазями и народными средствами

Массажер подходит всем возрастным категориям, но необходимо проконсультироваться с врачом по поводу процедур для маленьких детей. Ролики стимулирует рефлекторные точки и нервные окончания. Примерная стоимость устройства – 7900 рублей.

Преимущества:

• избавляет от сердечных болей;
• предотвращает появление мозолей;
• восстанавливает подвижность суставов при артрозе;
• помогает расслабиться.

Недостатки: оборудование не подходит людям с размером ноги больше 43.

Преимущества лимфодренажного массажа

Польза лимфодренажного массажа неоспорима. Он не только помогает активизировать работу лимфатической системы.

• Борьба с целлюлитом. Во время массажа значительно уменьшается целлюлит и растворяется жировая прослойка. Вам не нужно будет использовать самые дорогие кремы, уменьшающие целлюлит, так как вы добьетесь более эффективных результатов во время лимфодренажа и одновременно устраните причины целлюлита.
• Активизация кровообращения. Во время массажа активизируется кровообращение и улучшается работа вен. Поэтому, если вы заметили первые признаки варикозного расширения вен — массаж — отличное решение для вас.
• Восстановление после родов. Лимфодренажный массаж рекомендуется также женщинам после родов, так как во время массажа кожа быстрее сжимается и становится более эластичной. Кроме того, после массажа кожа быстрее восстанавливается, поскольку удаляются мертвые клетки.
• Детоксикация. Массаж поможет быстрее вывести накопившиеся токсины из организма, поэтому после массажа необходимо пить больше воды. Это ускорит процесс и сделает тело более чистым.
• Очищение кожи. Во время процесса удаляются токсины, соли, молочные кислоты и удаляются лишние жидкости организма. По этим причинам исчезают угри, и кожа становится намного чище. При нарушении работы лимфатической системы организм начинает более активно удалять грязь через кожу, поэтому она становится жирной, закупоривая поры.
• Улучшение настроения. Как и любой другой массаж, лимфодренаж также благотворно влияет на эмоциональное состояние — он помогает расслабиться, успокаивает нервную систему, уменьшает головные боли, устраняет усталость, дает энергию. Поэтому, если вы ищете способы расслабиться после напряженного рабочего дня и ощутить полное расслабление — это самый подходящий способ. А если затем сделать обертывание, которое питает кожу после массажа, вы почувствуете себя так, как будто после дня в спа. После такого массажа значительно улучшается качество сна, человек лучше отдыхает.
• Расслабление мышц. Лимфодренажный массаж также подходит для людей, ведущих активный образ жизни. Во время массажа очень хорошо расслабляются напряженные мышцы.

Такой массаж используется не только для улучшения линий тела: после процедуры женщины чувствуют себя бодрее, избавляются от напряжения, утомляющих симптомов ПМС, кожа становится светлее. Лимфодренажный массаж идеально подходит женщинам любого возраста, у которых жир накапливается в основном в области бедер: массаж помогает расщепить жир, восстановить лимфатический поток и сбалансировать водный баланс, а также улучшить состояние кожи, мышечный тонус, общее самочувствие и повысить работоспособность.

Функции массажеров

Наиболее распространенные функции высококлассных массажей для ног, где каждая функция имеет свои преимущества:

• Шариковая поверхность: у большинства массажеров это есть. Поверхности из подушечек обычно изготовлены из мягкой пены, в которую впрыскиваются гель или пластиковые подушечки. Они были созданы для обеспечения комфорта во время массажа. Нужно найти поверхности подушек, которые подходят контуру ног.
• Скорости: массажеры ног обычно имеют от двух до трех скоростей. У других массажеров их может быть больше. Можно изменить скорость по своему вкусу для более индивидуального массажа. Целесообразно проверить каждую настройку скорости и функцию. Перед покупкой ножного массажера с разной скоростью стоит убедится, что у него есть прокладки или нескользящие места для ног. Они расположены на нижней части массажера.
• Опции управления. Элементы управления обычно расположены в корпусе устройства. Каждый раз, когда хочется внести коррективы, придется это сделать там. Можно выбрать массажер с сенсорным управлением или пультом дистанционного управления. С помощью кнопок управления можно управлять машиной просто нажимая кнопку своим пальцем. Массажеры с дистанционным управлением являются лучшими. Они позволяют управлять настройкой без изменения позиций.
• Функция нагрева: термотерапия снимает боль в ногах. Терапевтические преимущества массажеров ног также увеличиваются с высокой температурой. По этой причине многие недавно выпущенные массажеры имеют функцию нагрева. Функция нагрева будет касаться только определенных областей ноги. Это может быть нижняя или верхняя стопа и лодыжка.

Противопоказания

Рассматривая вариации того, как проводить процедуру в домашних условиях, а также определившись с тем, что методика воздействия действительно вам подходит, вы просто обязаны взглянуть на противопоказания. Как и комплексный лимфодренажный массаж тела, процедура имеет свои серьезные противопоказания, которые необходимо обязательно учитывать, если вы не хотите столкнуться с более серьезными проблемами.

Запрещено осуществлять любые манипуляции данного типа при:

• наличии глубоких ран, царапин и прочих повреждений на дерме;
• беременности;
• воспалительных процессах на кожном покрове и признаках онкологических заболеваний;
• диабете, тромбофлебите и различных инфекционных болезнях.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж невозможен по нескольким причинам.

• Беременность, критические дни;
• Серьезные кожные заболевания — дерматит, экзема, незаживающие шрамы;
• Инфекционные заболевания, так как лимфатическая система уже работает активнее. Если массаж выполняется во время болезни, лимфатические узлы будут перегружены и может начаться воспаление. Поэтому рекомендуется лечить и только потом выбирать лимфодренажный массаж;
• Проблемы со свертыванием крови;
• Кисты в яичниках (если массируется передняя часть живота);
• Онкологические заболевания;
• Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания.

Casada ReflexoMed 2

РефлексоМед 2 от немецкой компании Casada позаботится об усталых ногах, даже если вы профессионально занимаетесь спортом или целый день проводите на ногах. Особенности этого массажера – воздействие на всю стопу в целом, включая верхнюю часть и ахиллово сухожилие. Сочетание четырех видов массажей – роликового, шиатцу, гуаша и компрессионного позволяет не только снять усталость и отечность, но и быстро восстановится перед новыми свершениями. Reflexomed 2 имеет три автоматических режима:

• Расслабляющий – режим с низкой интенсивностью подойдет для пожилых людей и как «снотворное» перед сном.
• Интенсивный – этот режим позволяет не только снять усталость, но ощутить бодрость и прилив сил, благодаря воздействию на биологически активные точки.
• Точечный – воздействия на активные точки посредством роликов или компрессионных подушек.
• Reflexomed 2 оборудован тремя видами роликов с различной глубиной проработки стопы и 6 воздушными подушками.

Как выбрать аппарат для массажа ног

Чтобы правильно подобрать прибор для ног, следует определить зону воздействия, т.е. для какой части (пальцы, стопа, голень, колено) нужен массаж. Аппараты для домашнего применения бывают ручные (механические) и электрические (вибрационные), работающие от батареек или сети. Есть несколько видов:

• Компрессионный. Массажер охватывает голень, стопу, икроножные мышцы. Положительно влияет на кровоток, снимает напряжение.
• Механический роликовый. Процедура с применением такого прибора помогает воздействовать на точки, находящиеся на стопе, оказывая при этом благотворное влияние на все системы организма.
• Вибрационный. Такой ножной массажер хорошо снимает отечность, усталость, устраняет ощущение тяжести в ногах.
• Гидромассажный. При помощи этого устройства можно размять ступни, провести педикюр. Внешне массажер напоминает небольшое джакузи.
• Комбинированный. Универсальный ножной прибор считается самым популярным, т.к. может сочетать в себе 2-3 вида массажа.

При выборе аппарата для стоп необходимо обращать внимание на следующие нюансы:

• Набор процедур. Для отдыха, релаксации подходит простая модель. Для профилактики заболеваний лучше выбирать многофункциональный ножной массажер.
• Режим массажа. Прибор с 2-3 программами оказывает более разнообразное действие. Покупайте массажер, у которого есть хотя бы 2 режима.
• Страну, марку, производителя. Аналоги неизвестных фирм могут разочаровать человека маленьким сроком службы. Покупайте качественные модели брендов, долгое время находящихся на рынке.
• Цену. Стоимость прибора зависит от его функций. Чем больше программ и режимов, тем дороже будет массажер.
• Вес, размеры прибора. Если ножной массажер планируется использовать вне дома, лучше отдать предпочтение компактному аппарату.
• Цвет.
• Уровень шума, материал корпуса. Хорошо, если массажер будет изготовлен из прочного пластика и работать бесшумно.

Как делают лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж можно проводить двумя способами — вручную и с помощью специальных массажеров или аппаратов. Массаж, выполняемый устройством, более эффективен, так как за одно и то же время процедуры устройство совершает больше движений, чем человеческие руки. Зато ручной массаж гораздо приятнее и комфортнее. Также есть определенные вещи, которые специалист может сделать своими руками, чего машина не сделает. Как бы то ни было, лимфодренажный массаж — один из самых эффективных методов в борьбе с целлюлитом, особенно — хроническим.

Процедура лимфодренажного массажа

Лимфодренаж массаж руками выполняется медленными движениями, по ходу массажа по направлению лимфотока. Это активирует циркуляцию лимфы в организме. Во время ручного массажа специалист по массажу прикасается к образовавшимся узелкам

Но очень важно выбрать правильного, профессионального и знающего человека, который сможет правильно обнаружить проблемные области и в то же время способствовать лимфотоку по всему телу, а не только в этих областях. Если массаж всегда выполняется только в одном месте, активность в другом месте может быть нарушена

Лимфодренажный массажер выполняет ту же работу, что и ручной массажер. Это также отличная альтернатива для тех, кто не любит, когда ему делают массаж посторонние люди. Устройство достигает результатов немного быстрее. В салонах установлено самое современное оборудование, поэтому они отлично массируют тело в направлении лимфотока, активируют не только лимфоток, но и кровеносную систему. Правда, следует отметить, что прибор предназначен для общего оздоровления лимфатической системы — поэтому он больше всего подходит для профилактики.

Наиболее популярные лимфодренажные массажи выполняются на аппаратах типа Roll SPA. Это аппараты для лимфодренажного массажа всего тела. Это устройство имеет форму барабана, середина которого бугристая и вращается во время массажа, что приводит к движению лимфы. Устройство компьютеризировано и показывает, в каком положении и как долго человек должен находиться. Массаж с помощью этих аппаратов обычно выбирают женщины, которые хотят быстрее похудеть и избавиться от целлюлита. Перед этим массажем рекомендуется пить воду, после чего вы почувствуете себя как после хорошей и активной тренировки.

Лечебные советы

Показания

Врачи рекомендуют проводить массаж ступней при:

1. повышенных нагрузках на ноги;
2. венозной недостаточности;
3. отечности нижних конечностей;
4. болевых ощущениях в ногах;
5. возникающих чувствах покалывания и бегания мурашек;
6. пожилом возрасте;
7. при плоскостопии;
8. ожирении;
9. артритах, артрозах пальцев ног и голеностопа;
10. подагре;
11. травмах ног;
12. сосудистых, суставных патологиях;
13. венозных болезнях на ранней стадии;
14. остеопорозе суставов стопы в стадии ремиссии.

Список большой, польза очевидная, потому что массажеры для стоп действительно эффективно и положительно влияют на выздоровление.

Главное – правильно подобрать прибор, иначе можно больше навредить своему здоровью. По этой причине рекомендуется обязательно получить консультацию и одобрение от врача.

Кому не рекомендуется прибегать к помощи массажеров

Не допускается пользоваться массажерами в случае:

• острых инфекций и воспалений;
• патологий суставов, связок в острый период;
• периода ожидания ребенка;
• остеопорозе;
• тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях;
• наличия кардиостимулятора;
• наличия опухолей;
• эпилептических припадков;
• проблемах с ЦНС;
• тромбофлебите.

По типу привода

По этому признаку все устройства для ступней делятся на две подгруппы: электрические и механические.

Электрический массажёр для ног

Такие приборы оснащены двигателем, запускаются от сети или от аккумуляторов. Что касается конструкции массажера, то она бывает разной и зависит от вида воздействия: это может быть камера со специальными роликами, вибрирующего типа платформа с шипами и даже сапожки.

Гидроэлектрический массажер

Особенно выделяются гидроэлектрические массажеры. Это ванна для ступней с рифленой или роликовой поверхностью, с опцией подогрева. Такие приспособления часто применяются в косметологии.

Электрические приборы выполняют разные функции. Чаще всего, они снабжены регуляторами скорости, силы и температурного воздействия.

Механический массажер

Обычно сделаны в форме «счетов» с нанизанными на горизонтальную ось колесами или валиками. Их поверхность либо гладкая, либо покрыта шипами. К приборам механического типа причисляют приспособления в форме массажного ковра или платформы с выступами, игольчатые мячики для перекатывания и специальная обувь. Механические устройства делают из дерева или безопасного пластика.

Главные достоинства этих массажеров — исключительная простота в плане использования, надежность конструкции и доступная цена.

Проблемы

Недостатки ручного массажера

• Необходимость прикладывать усилия.
• Отсутствие желаемого результата при использовании некоторых приборов.
• Маленькая область воздействия.
• Зависимость от розетки.

• Неэффективен без диеты.
• Вызывает раздражение кожи.
• Магнитные волны нарушают работу кардиостимуляторов.

• Очень высокая цена.
• Много противопоказаний.
• Мало центров обслуживания.

• Маленькая зона действия.
• Дороговизна.
• Неудобная транспортировка.

• Минимальные функции.
• Некоторые модели быстро остывают.

• Потеет спина.
• Занимает много места.

Противопоказания в применении

• Чувствительная кожа, кожные заболевания, дерматиты.
• Повышенное давление.
• Сердечные и неврологические заболевания.
• Беременность и кормление грудью.
• Травмы, повреждения конечностей и позвоночника.
• Грипп, туберкулез, ОРЗ.
• Варикоз.
• Воспаления, повреждения на коже ног.
• Онкологические заболевания.
• Нарушение циркуляции крови, плохая свертываемость.
• Пигментные пятна, дерматологические заболевания в области проведения процедуры.

Виды массажеров для ног

Облегчение и расслабление являются двумя основными причинами, по которым люди покупают массажеры для ног. К сожалению, и то и другое трудно измерить объективно. Медсестра, которая стоит весь день, может попробовать массажер для ног и любить его. Но человек с чувствительными ногами может найти тот же массажер для ног слишком жестким на ногах.

Как же тогда выбрать лучший массажер для ног?

Ну, помимо облегчения и релаксации, мы должны знать, какие терапевтические ценности массажеры для ног обеспечивают.

Ниже приведены четыре из наиболее распространенных типов массажеров для ног на сегодняшний день. Они обеспечивают различные виды сброса, релаксации, льгот по здоровью и терапевтических значений.

Есть массажеры, которые помогут вам успокоить сухие ноги. Некоторые попадут в мягкие ткани. Тем временем, остальные будут держать ваши ноги здоровыми. Ваш выбор будет зависеть от ваших потребностей.

Массажеры для ног Шиацу

Массажные узлы и головки внутри массажера имитируют работу профессионального массажиста. Они заполнены встречными вращающимися головками, которые основаны на принципе рефлексологии. С массажерами для ног Шиацу у вас будет самый жизненный опыт массажа ног.

Плюсы:– самое лучшее самочуствие– имеет терапевтические значения

Минусы:– дорогие-громоздкие

Электрические массажеры для ног

Электрические массажеры для ног являются самым популярным типом массажеров для ног на рынке. Массаж приходит от механического процесса. Они предназначены для получения тепла и вибрации, чтобы расслабить мышцы ваших ног. Просто вставьте ноги в них  и пусть они работают. Последние модели теперь нацелены на конкретные точки в ногах.

Плюсы:– по разумной цене-очень просты в использовании– в среднем, меньше по размеру по сравнению с другими массажерами

Минусы:– небольшая терапевтическая ценность– иногда ощущается как вибрирующая коробка– некоторые считают это раздражающим

Ручные массажеры для ног

Это самый основной тип массажера. Иногда их используют массажисты. Они эксплуатируются вручную и используют технологию роликов. Ручные массажеры массируют мягкие ткани стоп. Вы можете вручную манипулировать массажером-локализовать массаж или сконцентрироваться на определенных участках стоп. Это самый экономичный вариант.

Единственным недостатком является то, что они управляются вручную. Вам нужно постоянно держать ваши руки занятыми, чтобы убедиться, что они работают правильно

Плюсы:– Дешево– простота в использовании-маленький

Минусы:– небольшая терапевтическая ценность–  требует усилий

Ванночки-массажеры для ног

Эти массажеры для ног  конструированы с вариантами массажа и водяными струями. Струйные пузыри и теплая вода отшелушивают ваши ноги. Мало того, они помогают расслабить мышцы, суставы и снять хроническую боль согревающее ощущение, производимое водой, довольно расслабляюще, приятно и сохраняет ваши ноги  расслабленными.

Недостатком является то, что водные массажеры для ног не оказывают достаточного давления в ключевых областях ног. Тем не менее, они отлично подходят для тех, кто устал и  имеет сухие ноги. Для тех, кто только ищет релаксации, водные массажеры для ног могут быть хорошим вариантом для вас.

Плюсы:– относительно недорого– -расслабляющий эффект

Минусы:– небольшая терапевтическая ценность-требуется подготовка– ваши ноги мокрые впоследствии