В погоне за здоровьем: выбор домашней беговой дорожки

Совет профессионала

Инструкторы по фитнесу часто дают советы, как правильно выбрать беговую дорожку для дома и как заниматься на ней без присмотра профессионала. Тренеры отмечают, что надо отдавать предпочтение известным брендам. В каталогах стоит смотреть не только картинки, но и читать описания. В случае возникновения вопросов, ответы можно найти в интернете или уточнить информацию у менеджеров торговой точки.

Профессионалы предлагают открыть сайт производителя и посмотреть, за сколько он продает те или иные модели. Если на интернет-площадке стоимость ниже, чем в специализированных магазинах, то однозначно покупку надо совершать на сайте производителя.

Хорошие дорожки для бега:

• «Horizon»;
• «Clear Fit»;
• «Bradex»;
• «Brumer»;
• «LAUFSTEIN Explorer Automatik».

Популярные модели имеют более 9 программ. Если дорожка с анализатором жира, то она подойдет профессиональным спортсменам

Тренеры просят обратить внимание при выборе спортивного агрегата на: вес пользователя, цену, скорость движения, тип дорожки. Оптимальная скорость от 14 до 16 километров в час

Домашний тренажер надо настраиваться под нужды пользователя. После того, как человек становится первый раз на полотно, он должен ввести личные данные. Обычно указывается возраст, пол, вес и рост. Благодаря сведениям программное обеспечение будет максимально точно подсчитывать сожженные калории человека во время тренировки.

Некоторые известные модели дорожек позволяют ввести максимально допустимое значение частоты сердечных сокращений. Это необходимо, когда у человека диагностированы болезни сердца и сосуд. Во время занятия обязательно надо измерять пульс и следить за своим состоянием.

Популярные модели имеют стандартное время бега. Надо зайти в настройки и установить значение, наиболее подходящее, например, 45 минут. Если не сделать этого, дорожка может во время бега остановится и произойдет неприятная заминка.

Для дома выгодный вариант – спортивное оборудование с функцией памяти. Такие модели позволяют видеть прогресс. Инструкторы советуют также заниматься на дорожке в специальной обуви, чтобы не травмироваться. Правильно подобранная обувь имеет подошву, которая пружинит. Она не скользит на полотне и снижает нагрузку на позвоночник, суставы.

Инструкторы предупреждают, что должна исполняться правильная техника движения во время бега. Стопа ставится на полотно ровно. Надо двигаться посередине ленты. Руками стоит держаться на специальные ручки, если очень тяжело, но вообще нельзя держаться во время быстрой ходьбы.

Выбрав нужный темп, бегун должен держать спину ровно и смотреть перед собой. После занятия рекомендовано протирать дисплей, ленту и ручки влажной салфеткой. Уход за оборудованием для спорта продлит его срок эксплуатации.

Лучшие магнитные беговые дорожки

В магнитных беговых дорожках сопротивление ленты регулируется постоянным магнитом, которое затормаживает вращение вала, увеличивая или уменьшая сопротивление. Благодаря магнитам нагрузка подается более плавно, без резких рывков ленты, что более благоприятно для суставов.

Body Sculpture BT-2740

9.2

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
9

Цена
9

Надежность
9.5

Отзывы
9

Недорогая магнитная беговая дорожка, рассчитанная на максимальный вес бегуна 120 кг. Достаточный размер полотна 40х110 при компактных размерах позволяет устанавливать ее даже в комнатах с небольшой площадью. Благодаря магнитному устройству работает тихо, и не будет мешать домочадцам и соседям. Есть ручная регулировка угла наклона и пульсометр с креплением на ручке. Можно выбрать один из 8 режимов нагрузки, а дисплей показывает все необходимые параметры: пульс, скорость, пройденное расстояние, израсходованные калории. Недорогая цена – один из плюсов.

ПЛЮСЫ:

• Большой максимальный вес;
• Тихая работа;
• Компактный размер;
• Простые режимы работы;
• Информативный дисплей;
• Цена;
• Регулировка угла наклона;
• Пульсометр.

МИНУСЫ:

Сборка среднего качества.

Sport Elite TM1596-01

8.9

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
9

Качество
9

Цена
8.5

Надежность
9

Отзывы
9

Недорогая магнитная дорожка с добротной сборкой имеет 8 уровней нагрузки и рассчитана на максимальный вес пользователя 100 кг. Регулировка угла наклона производится вручную, а пульсометр расположен на ручке. Тренажер достаточно легкий, но при этом устойчиво стоит на полу. Регулировок и настроек вполне достаточно, дорожку можно настроить под себя. Благодаря цене и простоте использования является оптимальным вариантом для домашних тренировок. Дисплей транслирует пульс, скорость, пройденное расстояние и расход калорий.

ПЛЮСЫ:

• Невысокая стоимость;
• Качественная сборка;
• Регулировка угла наклона;
• Наличие пульсометра;
• Большое количество регулировок и настроек;
• Простота обслуживания;
• Информативный дисплей.

МИНУСЫ:

Некоторые тренажеры скрипят.

BaseFit BF-301 Runner

8.7

Рейтинг На основе отзывов покупателей

Дизайн
8.5

Качество
8.5

Цена
9.5

Надежность
8

Отзывы
9

Магнитная беговая дорожка имеет складную конструкцию и рассчитана на максимальный вес пользователя 110 кг. Размеры бегового полотна небольшие – 34х88, поэтому высоким людям будет не слишком удобно. Пульсометр расположен на ручке, регулировка угла наклона отсутствует. Имеет 8 уровней нагрузки. Дисплей отображает пройденное расстояние, расход калорий, текущую скорость, результаты измерения пульса. Особенности конструкции включают в себя подставку для стакана. Вес беговой дорожки достаточно большой – 31 кг, она обладает высокой устойчивостью.

ПЛЮСЫ:

• Большой максимальный вес пользователя;
• Пульсометр;
• 8 уровней нагрузки;
• Информативный дисплей;
• Подставка для стакана;
• Качественная сборка.

МИНУСЫ:

• Маленькое беговое полотно;
• Отсутствие регулировки угла наклона.

Типы беговых дорожек

Первые беговые дорожки были механическими. В тюрьмах они двигались усилиями заключенных, промышленный транспортер Генри Форда приводили в движение волы, а беговая дорожка для аэробных нагрузок двигалась под весом и шагами человека, который на ней шагал. Конечно, скорость таких устройств была невысока. Увеличить ее помогло внедрение электромотора. Сейчас существуют три типа беговых дорожек:

1

Механические – принцип их действия не изменился, добавился лишь электронный учет параметров во время бега. В спортзалах и фитнес-центрах такие механизмы уже не используются, но из-за низкой стоимости они являются одним из самых доступных домашних вариантов. Фактически, человек испытывает двойную нагрузку – от того, что бежит, и от того, что толкает дорожку. Привлекательна и до невозможности простая, и от этого надежная конструкция – ломаться практически нечему. К минусам можно отнести отсутствие амортизации и не плавный ход.

2

Электрические модели оснащены электроприводом, который приводит в работу всю систему. Человек может выбирать регулируемые параметры – скорость движения полотна и наклон. Это самый массовый сегмент приборов, начиная от простейших, с минимально необходимыми функциями, и заканчивая сложными навороченными профессиональными устройствами с множеством функций и датчиков, отслеживающих состояния бегуна.

Максимальный вес пользователя

Выбрать беговую дорожку помогает и знание веса спортсмена. Обычно к нему прибавляется еще 20 кг. Это делается для того, чтобы избежать перегрузки тренажера и его раннего износа.

Также как и при выборе размера дорожки, тут тоже следует обратить внимание на спортсменов, которые будут тренироваться на ней и отталкиваться от веса самого тяжелого из них

Если параметры веса подобраны неверно, то это напрямую повлияет на эффективность и безопасность занятий. Рама основания дорожки может не выдержать чрезмерных нагрузок, полотно будет проскальзывать, все это может привести к травмам.

При покупке беговой дорожки обратите внимание на ее вес. Легкая конструкция не предназначена для занятий людей больших габаритов

Обычно, чем больший вес заявлен к эксплуатации, тем прочнее выполнена рама основания и дека, по которой крутится беговое полотно. В таких беговых тренажерах используется более мощный двигатель. За счет этого вес самой беговой дорожки увеличивается. Это гарантирует устойчивость тренажера во время занятий. Если ваш вес в пределах 91-120 кг., то вот насколько вариантов:

Для человека со средним весом не составит труда побегать на беговой дорожке, предназначенной для крупного человека, а вот наоборот не получится. Даже если человек с большим весом планирует редко бегать, все равно это следует учесть при покупке тренажера.

Но если же планируется, что на беговой дорожке будет заниматься человек среднего телосложения, то покупать большую беговую дорожку не имеет смыла. Они стоят гораздо дороже.

Какая дорожка лучше: механическая или электрическая?

Как известно, все беговые дорожки делятся на два типа: электрические (которые работают от сити) и механические, которые приходят в движения посредством бега. Главный критерий, который отличает тренажеры друг от друга, образуя два больших класса – цена. Известно, что механические дорожки стоят намного дешевле, нежели электрические аналоги. Их принцип работы строится на том, что в процессе бега полотно прокручивается со сложностью, которую создают магнитные элементы или передний вал. Увеличение нагрузки осуществляется посредством уровня подъема бегового полотна, имитирую бег в гору.

Электрические варианты оснащены огромным количеством всевозможных дополнительных функций, которыми можно управлять через бортовой компьютер. Данный вид спортивной техники является более эффективным инструментом поддержания физической формы. Главная фундаментальная особенность – это постоянное равномерное движение бегового полотна, которое задает темп тренировки. В механических дорожках скорость определяется активностью пользователя, а в случае постепенного ослабевания во время пробежки, нагрузка снижается, тем самым ухудшается качество занятий.

Каждый из видов тренажеров имеет свои плюсы и минусы, на основании которых и делается выбор. Если дорожка приобретается для занятий спортом в небольших квартирах, при этом бюджет пользователя невысок – выбор за механической дорожкой. Если же финансовая сторона и габариты установки не так важны, то, безусловно, электро-тренажер является наилучшей альтернативой бега на улице.

Что лучше – велотренажер, орбитрек или беговая дорожка

Все 3 упомянутых выше вида тренажеров имеют одни и те же задачи – укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение физической выносливости, приведение в тонус мышц тела, сброс лишнего веса.

Вид тренажера	Достоинства	Недостатки
Орбитрек	Прорабатывает все группы мышц	Требует определенной физической выносливости
Позволяет работать рукам	Стоит дороже велотренажеров
Часовое занятие помогает сжечь до 780 калорий	Требует немало свободного места в помещении
Способствует быстрому похудению	Не дешевый
Велотренажер	Отсутствие сильной нагрузки на опорно-двигательный аппарат	Монотонное «кручение» педалей на месте
Особенно полезен для людей пожилого возраста	При длительных тренировках ягодицы могут уставать
Не требует много места в доме	Руки практически не задействуются
При использовании этого вида тренажера суставы не испытывают опасной нагрузки
Беговая дорожка	Можно использовать различные программы для тренировки	Не все варианты имеют амортизацию
Есть возможность как ходить, так и бегать на полотне	Нежелателен при проблемах с суставами
Оказывается значительная физическая нагрузка благодаря наклону платформы	Бюджетных вариантов тут немного

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что для быстрого и безопасного похудения самым лучшим выбором будет орбитрек. Если нужно сделать акцент на повышении физической выносливости, например, на этапе подготовки к походу в горы, то оптимальное решение – покупка беговой дорожки. Велотренажер же будет актуальным для пожилых людей и тех, кто хочет поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы без ущерба для суставов.

Панель управления

Эта деталь беговой дорожки имеет значение для людей, которые приобретают дорожку с целью похудеть. Панель управления содержит минимальный набор опций, которые включают в себя изменение пульса, скорости, времени тренировки, затраченных калорий. Чем мощнее и дороже тренажер, тем больше опций содержится в панели управления. Кроме стандартных показателей, в нее запрограммированы различные спортивные программы, которые человек выбирает для себя индивидуально.

У некоторых беговых дорожек панель управления позволяет создать программу, отталкиваясь от индивидуальных особенностей каждого человека, создавая оптимальную нагрузку на весь организм. Разработав программу для себя, человек контролирует, на сколько, удалось ему похудеть, выполняя данную нагрузку.

Чтобы занятия спортом проходили в безопасном режиме, электрические тренажеры оснащены ключом безопасности. Один конец присоединен к управленческой панели, а другой крепиться к человеку

Если по неосторожности спортсмен оступится и сойдет с дорожки или упадет, то ключ выскочит из панели и тренажер остановится, что поможет избежать серьезных травм. Отсутствие охранительных фактов снижает рейтинг беговой дорожки на рынке

Некоторые модели содержат встроенный дисплей, для просмотра фильмов.

Виды беговых дорожек

Производители предлагают разные виды спортивного оборудования. Дорожки бывают:

• Механические. Наиболее простой тип тренажера. Не предусматривает настройки скорости и мощностного режима. Возможно только регулирование угла наклона ленты. Если полотно не ощущает воздействия человеческого веса, оно автоматически останавливается. Сделано это для обеспечения безопасности. Если спортсмен упадет, движение прекращается мгновенно. Несмотря на явную конструкционную простоту, дорожка имеет преимущества: небольшая стоимость, компактные размеры и независимость от электроисточников. Из минусов выделяют минимальный функционал, сложность точного регулирования сопротивления и серьезную нагрузку на суставы.
• Магнитные. Усовершенствованная модель, оборудованная особым магнитным тормозом. Он не останавливает ленту в непредвиденных случаях, а лишь снижает ее скорость. Параметры можно предварительно отрегулировать, чтобы определить комфортную нагрузку и механику движения тренажера. Характерные особенности магнитного оборудования: отсутствие износа механического тормоза, бесшумность, плавность хода и компактность. В качестве недостатка отмечают неудобную регулировку и небольшое количество дополнительного функционала.
• Электрические. Функциональный тренажер, позволяющий от начала и до конца контролировать процесс. Дорожка комплектуется специальным мотором, который регулирует нагрузку и движение ленты. Модели предоставляются вместе с приборами контроля пульса, темпа и пр. Бывают: эконом-класса, среднего ценового сегмента и профессиональные. Единственный недостаток – необходимость подключения к электрической сети.

Преимущества и недостатки

Влияние на рейтинг оказывают следующие факты. Недостаток механической дорожки то, что движение ленты происходит под действием собственных сил. Преимущество то, что во время тренировки контролируется пульс и скорость бега, но нет возможности выбрать и запрограммировать занятие, как это возможно на электрическом тренажере. Преимущество механической дорожки в экономии электроэнергии, так как не требует подключения к питанию, за счет этого уменьшается вес аппарата и цена.

Плюс электрического тренажера еще и в том, что можно выбрать оптимальную скорость для бега, и она не будет меняться от приложенных усилий. Беговые дорожки имеют складной механизм, что позволяет убирать их в специально отведенное место. Одно большое преимущество то, что установив дорожку дома спортом можно заниматься в любое время дня и года.

Как правильно тренироваться на беговой дорожке

Для того чтобы свойства бега не причинили вреда, но раскрыли всю свою пользу, обращаться с дорожкой нужно правильно. Необходимо придерживаться безопасных нагрузок и следить за собственным самочувствием.

Сколько нужно бегать

Многие люди считают, что для эффективного похудения нужно бегать как можно чаще и по возможности дольше. Но это мнение ошибочно. На самом деле продолжительность полезной тренировки не должна быть больше 40 минут, иначе свойства бега начнут приносить организму вред, поскольку наступит переутомление.

Кроме того, использовать беговую дорожку не нужно ежедневно — 5 занятий в неделю будет вполне достаточно. Организму требуется время для восстановления после нагрузок.

Какие мышцы работают

Главная польза и ценное свойство бега заключается в том, что во время него комплексно прорабатываются практически все мышцы человеческого тела. Основную нагрузку во время занятий получают:

• ягодичные и бедренные мышцы,
• голени,
• стопы.

Однако во время бега активно работает и верхняя часть тела. Поэтому регулярные тренировки помогают улучшить состояние бицепсов и трицепсов, спинных и плечевых мышц, также улучшается тонус брюшного пресса и поясничной мускулатуры.

Значения пульса и скорости

На всем протяжении упражнений на беговой дорожке принципиально важно следить за частотой пульса. Максимальным здоровым значением считается 140 ударов за минуту

Если показатели поднимаются выше, то бег стоит замедлить — слишком сильные нагрузки причиняют вред сердцу и сосудам.

Оптимальная скорость бега — около 10-12 км в час. Во время полезных занятий время от времени можно ускоряться, однако основная часть тренировки должна проходить в спокойном темпе, без экстремальной нагрузки. В конце занятия нельзя останавливаться сразу — необходимо перейти с бега на быстрый шаг и продолжать двигаться, пока пульс не снизится до отметки 100 ударов за минуту.

Важно! Электрические беговые дорожки удобны тем, что скорость и пульс при их использовании измеряет специальное оборудование. При использовании механических и магнитных моделей следить за показателями приходится самостоятельно

При использовании механических и магнитных моделей следить за показателями приходится самостоятельно.

Повышение нагрузок

Новички первым делом задаются вопросом — сколько нужно бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть? Но не нужно торопиться в погоне за результатом. Для неподготовленных людей тяжело сразу заниматься интенсивно. Следует начать с ходьбы, а после попробовать за нескольких месяцев повысить свои результаты от начального до продвинутого уровня.

Высокий уровень

И бег, и ходьба занимают по две минуты, повторяется это так же 5 раз. Общее время тренировки 20 минут.

Справившись с высоким уровнем нагрузки, можно попробовать интервальные тренировки.

А каков результат?

В сообществе сайта Fitnessera.ru в ВК был проведен небольшой опрос, который помог понять общую ситуацию с результатами в похудении на беговой дорожке. Выглядят результаты голосования так:

Что можно сказать? Из тех, кто занимается на беговой дорожке с целью похудения больше все-таки тех, кто увидел результаты. И результаты некоторых действительно впечатляют: 7 человек рассталось с 5-9-ю кг, что не мало, пятеро сбросили от 10 до 15 кг, что просто прекрасно, и 1 проголосовавший может похвастаться поистине завидным результатом с минусом более 15 лишних кг! Но, даже те, кто сбросил от 1 до 4 кг имеют хороший результат, т.к. порой этот 1 килограмм значит для кого-то больше, чем для другого все 10. Когда веса лишнего не так уж много, каждый сброшенный килограмм – это победа. Делаем выводы – беговая дорожка действительно способна помочь в борьбе с лишним весом. Главное – подобрать правильную систему тренировок и не лениться.

Тренировка на беговой дорожке для новичка

Для начала отдайте предпочтение 20-30-минутным тренировкам. В течение первых 15 минут тренировки вы будете сжигать углеводы, которые вы недавно съели. В оставшееся время вы будете сжигать жир и развивать выносливость.

Разогрейтесь в течение 5 минут. Такая разминка может помочь вам установить баланс и избежать травм. Перед запуском закрепите предохранительный зажим на своем теле.

• Идите со скоростью 2 км/ч в течение первой минуты.
• Увеличьте скорость до 3 км/ч на второй минуте. Идите на носках в течение 30 секунд, а затем на пятках в течение оставшихся 30 секунд.
• На третьей минуте увеличьте наклон беговой дорожки до 6. Оставайтесь на скорости 3 км/ч.
• На четвертой минуте продолжайте шагать с той же скоростью, если вам трудно, то уменьшите наклон беговой дорожки.
• Увеличьте скорость до 4 на последней минуте.

Затем старайтесь идти в темпе от 5 и 6 км/ч в течение 20 минут. В течение первой недели использования беговой дорожки вы можете оставаться на одном и том же наклоне и скорости.

После основной тренировки остыньте в течение 5 минут, медленно снижая скорость каждую минуту.

В течение первых 1-2 недель старайтесь экспериментировать с наклоном и скоростью беговой дорожки. Интервальная тренировка — один из лучших способов увеличить выносливость, скорость и снизить жировую прослойку. После интервалов от 1 до 2 минут, которые повысят сердечный ритм, вы можете вернуться к среднему темпу (вы дышите тяжело, но можете продолжать прерывистый разговор).

Критерии, которые помогут правильно выбрать тренажер

Сегодня можно встретить самые разнообразные беговые дорожки для домашних занятий, которые отличаются друг от друга огромным количеством параметров. По этой причине, необходимо знать, что именно необходимо для персональных тренировок, и каковы основные критерии, по которым осуществляется выбор

Согласно рекомендациям специалистов, при покупке дорожки необходимо обращать внимание на следующее:

размеры бегового полотна не должны быть меньше 140 сантиметров в длину и 40 в ширину
Это крайне важно, поскольку среднестатистический шаг во время бега трусцой равен одному метру;
присутствие на рукоятке датчиков пульса и других биологических параметров позволит оптимально подбирать режим занятия, предотвращая истощение и переутомление;
важно обращать внимание на заявленный вес, который определяет оптимальные весовые параметры пользователя;
на электрических дорожках обязательно должна присутствовать дополнительная система безопасности, которая включает в себя ключ мгновенной остановки и пр.

???? Рейтинг ТОП-10 лучших беговых дорожек 2021

1. Механическая беговая дорожка DFC T2001B – 22990 руб.

   Механическая беговая дорожка DFC T2001B поможет вам начать занятия бегом с минимальными затратами. Нагрузка в ней создается с помощью магнитов, доступно 8 шагов для регулировки. Имеются рукоятки для большей безопасности во время бега. Кнопки управления и дисплей не слишком большие, но пользоваться ими удобно благодаря контрастному экрану и яркой окраске элементов управления.

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2. Беговая дорожка DFC Sentra T123B black/orange – 30990 руб.

   Новая ветвь развития беговой дорожки DFC T122S Kengury. Доступна ручная регулировка наклона полотна и расширенный перечень тренировочных программ.

   Модель оснащена качественной амортизацией для своего ценового сегмента, а также возможностью подключить кардиодатчик, что является весомым критерием в дорожках данного класса.

3. Ультратонкая беговая дорожка AppleGate T4 C – 19990 руб.
4. Магнитная беговая дорожка Sport Elite TM1596-01 – 20990 руб.

   Хороший вариант бюджетной магнитной беговой дорожки. Небольшие размеры бегового полотна в 33 см и относительно низкий максимальный вес пользователя могут стать ограничивающими факторами для крупных спортсменов.

   Существенный плюс тренажера – его габариты, особенно в сложенном виде, и вес. Будет отличным выбором, если важна эргономика.

5. Ультратонкая беговая дорожка DFC SLIM PRO silver – 27990 руб.

   Ультратонкая беговая дорожка. Отлично подходит для домашних тренировок, благодаря компактным размерам, особенно в сложенном виде, и низкому собственному весу. К плюсам данной модели можно отнести систему амортизации и тихую работу двигателя.

   Управление тренажером осуществляется с помощью пульта или планшета, устанавливаемого на держатель.

6. Электрическая беговая дорожка NordicTrack Trainer X7i – 179990 руб.

   Данная модель отличается большим диапазоном положений по углу наклона. Возможность установить отрицательный угол позволяет акцентировать нагрузку на переднюю поверхность бедра, а наклон до 40% существенно расширяет вариативность тренировок, давая возможность проводить максимально интенсивные тренировки.

   Широкое беговое полотно и удобные высокие поручни обеспечивают комфортные и безопасные тренировки. Благодаря этому данная дорожка хорошо подойдет для реабилитации и пожилых людей, а высокие показатели максимальной скорости и угла наклона не ограничивают продвинутых спортсменов в разнообразии и интенсивности.

7. Складная беговая дорожка DFC SLIM T-SL – 25990 руб.

   Компактная складная беговая дорожка, отлично подходящая для домашних тренировок. Имеет управление с помощью пульта или планшета, который можно установить на держатель в поручне тренажера.

   Данная модель предназначена для ходьбы, поэтому имеет небольшую максимальную скорость, обусловленную относительно невысокой мощностью двигателя, который работает почти бесшумно. По совокупности технических характеристик можно сказать, что это хороший вариант в соотношении цена – качество.

8. Ультратонкая беговая дорожка DFC SLIM PRO pink – 27990 руб.

   Неплохой вариант домашней дорожки для ходьбы. Сильной стороной тренажера является эргономика. В сложенном виде его толщина составляет 12,5 см. Дорожка достаточно легкая, чтобы перемещать ее по квартире без усилий.

   Так как стандартная, для большинства дорожек, консоль отсутствует, на складном поручне имеется держатель для пульта управления и смартфона, с помощью которого также можно управлять тренажером.

9. Беговая дорожка для реабилитации DFC Walker Evo T-S1 – 65990 руб.

   Данная модель предназначена для людей, которым требуется восстановление после травм опорно-двигательного аппарата, или пожилым людям. Помимо поручней, вдоль всего бегового полотна, дорожка оснащена дополнительным поясничным ремнём для безопасности. Двигатель качественный, тренировка не будет прерываться из-за перегревов.

   При желании реабилитационную дорожку можно переделать под обычную, просто убрав поручни. В конструкции предусмотрена возможность изменения угла наклона полотна.

10. Беговая дорожка Sport Elite SE-1611 «‎Министадион»‎ – 23990 руб.

    Отличный выбор тренажера для дома. Особенностью этой модели является возможность выполнять с помощью него большой спектр упражнений, в том числе и силовых. Имеются функции степпера, а также упоры для отжиманий. Тренажер имеет длинные поручни над беговым полотном. Поручни степпера сконструированы с учетом пользователей любого роста.

    Относительно небольшой максимальный вес пользователя и беговое полотно шириной в 33 см могут стать ограничением для некоторых спортсменов.

    Тренажер складной. В сложенном виде занимает минимум места, его удобно перемещать по квартире, благодаря его габаритам.